Cara megatasi penyakit insomnia?

Apa itu insomnia Insomnia awalnya seperti penyakit yang tidak bisa tidur,

Insomnia penyakit yang di sebabkan oleh mata atau bisa juga gangguan

seperti susah mengatasi pola tidur yang tidak teratur dan bisa jadi juga di sengaja

seperti bergadang, Namun jika kita membicarakan tentang bergadang mari kita simak

baik baik. Bergadang di sisi lain juga mempunyai alasan tertentu. Contohnya Bergadang Karna ingin menonton bola di TV, Ngeronda, dan masih banyak lagi. dan jika bergadang tidak melewati batas normal itu tidak jadi masalah. Namun jika sudah di luar batas normal itu bisa di golongkan sebagi penyakit, yang datangnya dari kebiasaan. Bagaimana jika cara mengatasi selain bergadang? Contohnya seperti susah tidur? Di luar itu saya juga pernah mengalami insomnia. Lalu apa yang terjadi, awal mulanya saya tidur jam 22:55 AM kemudian lama lama naik menjadi jam 12:55 AM lalu ke esokan harinya jam 01:55 AM dan terus menerus saya tidur menjadi lebih jauh dari sebelumnya. Mengenai itu saya tidak habis pikir kenapa saya seperti ini. Di situ saya mulai berpikir awal mulanya saya seperti ini.
Kemudian saya berhasil menebak apa yang sedang terjadi oleh saya. Ternyata itu adalah penyakit yang di sebabkan tidur tidak teratur, alasannya bisa seperti terbiasa karna sesuatu. Contohnya nonton TV bergadang dan macam macam lain halnya. Mungkin semua orang bereda beda menilai insomnia itu seperti apa? Namun bagi saya insomnia adalah sebuah penyakit yang berawal dari kebiasaan. Di sisi lain penyakit itu bisa di seimbangkan dengan pola tidur teratur. Saya akan berikan kesimpulan cerita pendek awal mulanya insomnia bisa terjadi, seperti anak laki laki yang biasa untuk besekolah pada jam jam yang sudah di tentukan sekolah jam 07:00 PM. Anak itu tidur jam 20:55 AM bangun jam 05:55 PM. Lalu ke esokan harinya seperti itu juga. Lalu ke esokan harinya anak itu tiba tiba di beri tahu oleh temannya jika nanti malam ada pertandingan sepak bola di TV. Bagaimana tidak, tentu saja anak itu senang karna ada tim favortinya bertanding. Lalu malam pun semakin larut namun pertandingan bola pun juga telah di mulai. Tepat pukul jam 00:00 PM anak itu pun blm tidur, sampai jam 01:00 pertandingan pun selesai begitupun anak tersebut itu, sehabis ia nonton tidak tahan oleh rasa ngantuk dia pun langsung terkapar tidur. Kemudian ayam pun mulai bekumandang terdengar. jam tepat pukul 07:00 PM namun anak itu pun blm kunjung bangun dari tempat tidurnya. Lalu apa yang terjadi? Anak itu pun terlambat dari sekolah. Dan dia di pulangkan kembali oleh penjaga sekolah karna sudah terlambat. Lalu dia pun menyesal atas perbuatannya itu, karna sudah bermain main dengan waktu.

Apa yang harus di ambil dari kesimpulan dari cerita pendek ini? Yang perlu kita ketahui

adalah di mana ada matahati di situ pun juga ada Bulan. Tidaklah kita berfikir hidup ini perlu kita seimbangkan dengan segala sesuatunya. Tidak terkecuali dengan insomnia. Dan hidup seperti roda yang berputar di mana juga sama halnya dengan bumi.

Janganlah terbiasa dengan segala sesuatunya jika itu merugikan diri kita sendiri

( Negatif ) Namun di sisi lain juga bisa menguntungkan orang lain. Kenapa? Karena itu sama sajah kita menjadi barang pencobaan orang lain. Kecuali itu hal yang menguntungkan untuk diri kita sendiri dan orang lain. Di mana hal yang menguntungkannya dari cerita itu? Jika kita dapat mengetahui sesuatunya, lalu apa yang terjadi! Ya, kita tidak segan segan untuk memberi tahunya kepada orang di sekitar kita. Sama halnya dengan certia pendek di atas.

Semoga bermanfaat dan tetap percaya diri.